考前心理辅导：心理暗示与自我暗示

自我心理暗示是一种常用的心理调整方法，用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响，从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见，使他的思想、行为与自己的意愿相符合，使自己产生勇气，产生自信，争取意想不到的效果。国内外有很多心理学和成功学大师对心理暗示非常推崇，这类著作和讲演颇丰，面对研究生入学考试，合适的心理暗示可以让考生更从容的达到预期结果，但是多数考生并不了解这一方法，小编为大家整理了相关内容。

心理暗示与自我暗示之柯尔效应

爱弥儿·柯尔（法国心理学家、医生、成功学家、幸福学家、教育家）所发明的心理暗示与自我暗示方法被称为柯尔效应，强调“主导人的是心理暗示,而不是意志力。”“每一天，我生活的各个方面，都变得越来越好。”有同名图书出版。

成功进行积极的心理暗示7大原则

1.始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示。

2.要在最积极的方式中进行。肯定我们所需要的，而不是不需要的。

3.一般来说，语句越简短，就越有效。

4.始终选择那些对自己感到完全合适的肯定。

5.进行肯定时，始终要记信我们在创造新的事物。

6.肯定并不意味着要抵触或努力改变自己的感受或情绪。

7.在进行肯定时，尽可能努力创造出一种相信的感觉，一种它们已经真实存在的感觉。

善用心理暗示，激发考试潜能

不少考生在考试前会受到消极暗示的影响,当考研信心不足的时候,把心事憋在心里，甚至出现厌考情绪，这时，你需要放松一下心情，做一次心理调整了。考研路上，我们应该充分利用心理暗示的效应，不断地进行积极的自我心理暗示，强化信心，帮助我们克服考研过程中出现的一切困难。